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안녕하세요
 
팔당 맛집 자전거를 타시는 분들이라면 꼭 방문해야 하는 맛집 "팔당남원추어탕"을 소개해보려고 합니다.
 
쉬는 날을 맞이해서 팔당을 거쳐 양평 두물머리까지 라이딩을 다녀왔습니다. 왕복 130km 정도 탔습니다. 요새 날씨가 더워 야외에서 운동하는 게 많이 꺼려지시죠? 저 또한 그렇습니다. 하지만 쉬는 날을 집에서만 보낼 수 없어 큰 결심을 하고 나갔다 왔어요. 이렇게 더운 날 보양식이 빠지면 안 되겠죠. 그래서 점심은 보양식 중 하나인 추어탕을 먹었습니다^^
 
맛집을 소개하기 전에 추어탕 효능에 대해 알아볼게요.
추어탕은 한국의 전통 음식으로, 주 재료인 미꾸라지를 푹 고아 만든 음식인데요. 효능은 무엇이 있을까요?

추어탕의 효능

   단백질 공급
미꾸라지는 단백질 함량이 높아 근육 형성과 유지에 도움이 됩니다. 이는 성장기 어린이, 운동선수, 노인들에게 특히 유익합니다.

비타민과 미네랄
미꾸라지는 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 D, 칼슘, 철분, 인, 셀레늄 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어, 면역력 증진과 뼈 건강에 도움을 줍니다.

피로 회복
추어탕에 포함된 미꾸라지는 피로 회복에 효과적인 아미노산을 많이 포함하고 있습니다. 이는 피로를 빠르게 해소하고 체력을 회복하는 데 도움이 됩니다.

소화 촉진
추어탕은 소화가 잘 되는 음식으로, 소화 기능이 약한 사람들에게 적합합니다. 또한, 미꾸라지의 콜라겐 성분이 소화기능을 향상시켜줍니다.

혈액 순환 개선
미꾸라지에는 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 혈액 순환을 개선하고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

면역력 강화
추어탕의 다양한 영양 성분은 면역력을 강화시키는 데 기여합니다. 특히, 비타민 A와 셀레늄은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.

피부 건강
미꾸라지에 포함된 비타민 A와 콜라겐 성분은 피부 건강을 유지하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데 효과적입니다.
 
효능이 정말 많죠? 다른 보양식에 비해 추어탕은 주변에서 접하기 쉬운 것 같아요. 더위에 많이 지쳐있는 지금 추어탕 한 그릇 어떠신가요?
 
팔당남원추어탕은 한강 자전거길을 쭉 따라 아이유 고개를 넘어 하남시를 지나 팔당댐 방향으로 내려오다 보면 보실 수 있는데요. 그 주변에는 초계국수, 매운탕, 들개칼국수 등 많은 맛집들이 있어요. 디저트 카페도 많아 식사 후 커피 한잔과 디저트를 즐기실 수 있답니다. 그리고 중요한 것은 자전거 타시는 분들을 위해 모든 식당과 카페에 자전거 거치가 가능하니 자전거 타시는 분들이라면 꼭 방문해 보세요!

 
팔당남원추어탕은 솥밥이 나오는데 추어탕을 다 먹고 솥밥 누룽지로 마무리할 수 있습니다. 누룽지 너무 고소하고 맛있었어요. 평일인데도 불구하고 사람이 엄청 많더라고요. 그리고 추어탕을 시키니 장뇌삼 한뿌리도 주시더라고요. 이만한 보양식 따로 없겠죠?

부추 마늘 고추 산초를 넣어줬어요!!!
너무 맛있어 보이지 않나요???

솥밥 누룽지를 먹을 수 있어서 너무 좋아요!!!

너무 맛있어서 남김없이 싹 비었네요!


 
팔당남원추어탕 세부정보
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https://naver.me/GgWxzmG1

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